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Si sientes tensión en el cuello, es hora de mejorar tu técnica.
En ocasiones, al hacer abdominales, sentimos que el cuello está trabajando más que el propio abdomen. El instructor deportivo Ben Alldis subraya la importancia de realizar este ejercicio de forma adecuada.
Cómo marcar los abdominales sin hacer abdominales
Cómo hacer abdominales sin tensión de cuello?
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Cómo hacer abdominales sin que duela el cuello
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