Sistema de Treino Heavy Duty - Como funciona e 5 dicas de como usar
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Continuando a série em que falamos sobre os vários sistemas de treinamento de força, visando a hipertrofia, neste artigo iremos falar sobre o Heavy Duty. Como a tradução literal deste sistema já deixa claro seu significado, Heavy Duty (obrigação pesada) o treino é de alta intensidade e é indicado para praticantes intermediários e avançados. Como …
Heavy Duty : Rest/Pause Training Pt . 1 - Revista O Ferro
HEAVY DUTY, O TREINAMENTO PERFEITO
Sandro Lenzi, Autor no Treino Mestre - Página 23 de 50
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