W przypadku każdej aktywności fizycznej najtrudniejsze są początki. Zarówno ciało, jak i umysł muszą przywyknąć bowiem do nowej formy ruchu, co nieraz potrafi trwać nawet kilka miesięcy. Ten czas trzeba sobie zatem dać. Należy być dla siebie wyrozumiałym i pogodzić się z tym, że początkowo będzie się popełniać różne błędy, a nie każdy joga trening okaże się treningiem idealnym. Najważniejsze jest to, by działać pomimo tych różnych przeszkód i potknięć. Joga potrafi wkręcić każdego, o ile tylko da się jej na to szansę. Różne odmiany jogi Niektórzy jednak od razu zakładają, że joga po prostu nie jest dla nich. Nie […]
4 powody by nie zaczynać ćwiczyć jogi - Joga, Zdrowie, Uważność
Joga w domu: od jakich ćwiczeń zacząć?
Joga dla leniwych - na czym polega, co to za ćwiczenia? - Dzień Dobry TVN
Joga w domu - pełny poradnik
Jak zacząć ćwiczyć jogę?, Joga jak zacząć
Joga: jak zacząć, rodzaje - Blog Szkoła Policealna GoWork.pl
Gdzie zacząć ćwiczyć jogę? - Wiktor Morgulec
Joga dla początkujących – od jakich ćwiczeń zacząć i gdzie to zrobić - Joga
Joga dla początkujących - ELLE Sport
Joga w domu – sprawdź, jak zacząć!
Joga Jak zacząć, w domu czy z trenerem, co daje?
.jpg)
