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Pilates Clínico

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O que é o Pilates Clínico? Pilates é um método de exercício seguro e eficaz desenvolvido por Joseph Pilates, no início do século XX, com o objetivo de melhorar a postura, força e flexibilidade de todo o corpo. Este método utiliza o peso corporal ou molas que oferecem resistência colocadas em aparelhos, pesos ou bandas

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