GESTANTES & FITNESS: Pilates alivia desconfortos da gravidez
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Prática pode trazer conforto antes, durante e depois do parto Muitas mulheres acreditam que o Pilates é um dos melhores exercícios para se fazer antes e depois do parto. Elas estão corretas. Uma das principais razões que torna o Pilates tão bom para as gestantes deve-se ao fato de ser uma atividade física de baixo…
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