Sissy Squat é lesivo? Quais os benefícios? Veja como fazer
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O Sissy Squat, também conhecido como agachamento na ponta dos pés, é um exercício bastante polêmico. Isso se deve a sua execução ser “diferente” e para algumas pessoas, não ser indicada. De antemão, te garanto, é um exercício que pode ser muito útil em algumas circunstâncias, mas evitado em outras. Sissy squat, qual a execução …
Sandro Lenzi, Autor no Treino Mestre - Página 5 de 50
Sissy Squat: Vale a pena passar esse exercício? - Me. Franz Knifis
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Com certeza, você já viu alguma menina executando dessa forma abdução
