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Conforme a pessoa evolui nas práticas, ganhando condicionamento físico e força, o tempo investido em exercícios pode aumentar para até 300 minutos por semana
CASEMBRAPA - Prática regular de exercícios físicos é fundamental
IPAQ: O resultado geral refere-se a frequência (dias/semana) e ao
Assédio - Página 21 de 32 - Jornal de Brasília
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Por quanto tempo você deve treinar, de acordo com o seu objetivo
Tempo de treino: o que você precisa saber - Smart Fit News
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Rodrigo Pacheco - Página 56 de 57 - Jornal de Brasília
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