Home
drop set treino
Quando usar Drop-Set, Strip-Set e Cluster-Set no treino A preferência de Muzy e estratégias essenciais - Resumo do Vídeo - Glarity

Quando usar Drop-Set, Strip-Set e Cluster-Set no treino A preferência de Muzy e estratégias essenciais - Resumo do Vídeo - Glarity

4.7 (159) · $ 15.50 · In stock

Neste vídeo do , Muzy explica quando utilizar drop-set, strip-set e cluster-set no treino. Ele destaca a diferença entre drop-set e treino de força cláss
Neste vídeo do , Muzy explica quando utilizar drop-set, strip-set e cluster-set no treino. Ele destaca a diferença entre drop-set e treino de força clássico, explicando como o primeiro é voltado para resistência anaeróbica. Muzy também compartilha sua preferência pelo strip-set no final do treino, diminuindo a carga gradualmente. Ele menciona a importância do interstício entre as cargas no drop-set e destaca o strip-set como uma estratégia para volumes menores de treinamento. Além disso, Muzy fala sobre sua experiência pessoal, relacionada a lesões devido ao alto volume de treinamento, e introduz o treino por cluster como um substituto do treino de força clássico, enfatizando sua segurança.

🏋️‍♂️🏋️‍♂️DROP-SET E/OU STRIP- SET🏋️‍♂️🏋️‍♂️ - 📚ANTES DE TUDO, TEMOS QUE ENTENDER QUE TANTO O DROP SET QUANTO O STRIP SET, SÃO TÉCNICA QUE INTENSIFICAM

Cluster Sets: ¿el método definitivo para que ganes fuerza?

Drop Sets vs. Supersets: o que é melhor para o crescimento muscular? - Levante grande, coma grande

MÉTODO STRIP SET É MUITO INTENSO.

Quando usar Drop-Set, Strip-Set e Cluster-Set no treino A preferência de Muzy e estratégias essenciais - Resumo do Vídeo - Glarity

Métodos Dropsets e Stripsets - Stlab

Drop-set: Estratégia para maximizar a hipertrofia muscular!

Cluster Set: O que é, como fazer e dicas para usar em seu treino