4.6 (71) · $ 16.50 · In stock
Sente-se estaladiço depois de um dia a trabalhar na sua secretária? Com uma percentagem cada vez maior da população a trabalhar a partir de casa, passamos menos tempo em movimento e mais tempo colados à secretária, com os ombros levantados até às orelhas, perpetuamente curvados em direção ao computador. Experimente estas 3 práticas de ioga!
Sente-se estaladiço depois de um dia a trabalhar na sua secretária? Com uma percentagem cada vez maior da população a trabalhar a partir de casa, passamos menos tempo em movimento e mais tempo colados à secretária, com os ombros levantados até às orelhas, perpetuamente curvados em direção ao computador. Experimente estas 3 práticas de ioga para contrariar a tensão gerada pela postura WFH, com um bónus surpreendente no final!
30 minutos de ioga por dia são suficientes?
O que é Vinyasa Yoga, como praticar e quais os benefícios – Calça Thai
22 posturas de yoga para você aprender em 2022
Hatha Yoga: o que é? Veja quais os benefícios e dicas de posturas
4 Formas de Melhorar a sua Postura - wikiHow
Como fazer yoga? Dicas para iniciantes e benefícios da prática
Yoga para corredores: saiba os benefícios e aprenda 3 posturas
Voltaren Posições de Yoga para a dor de costas
Porque é que me sinto tão bem depois do ioga?
Workshop de Abertura Pélvica
Yoga para fortalecer os glúteos e conquistar o bumbum durinho
5 exercícios fáceis de ioga para melhorar a postura